Her sabah yorgun mu uyanıyorsunuz? Geceleri uykuya dalmakta güçlük mü çekiyorsunuz? Refleksolojiyle uyku kalitenizi artırabilir, vücudunuzu doğal yollarla canlandırabilirsiniz. Özel noktaların uyarılmasıyla sinir sisteminiz sakinleşir, kan basıncınız dengelenir ve kaslarınızdaki gerginlik azalır. Bu sayede hem zihniniz hem bedeniniz derin bir şekilde gevşer.
Ayrıca refleksoloji, ruhsal ya da fiziksel nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunlukla baş etmenize yardımcı olur. Düzenli uygulamalarla sabahları daha dinlenmiş, daha pozitif uyanır, gün boyu zinde ve enerjik hissedersiniz. Uykunuz düzene girerken stresiniz azalır, böylece hem zihniniz hem bedeniniz ihtiyaç duyduğu huzuru bulur.